腹筋群が硬い場合、アプローチするべきは所は他にもあります。     結論からいうと、大胸筋 […]

  誰も教えない肝臓の機能【本質】（一部）《専門的ですがご了承ください⚠》 &nbsp […]

今回も医学と栄養学を相互させた他にはないお話です。     骨を丈夫にしたい場合、ハッキリ […]

大腿部二頭筋は脚を後ろに蹴りだし、推進力を生み出すに必要な筋肉です。この筋肉が硬い場合、アプローチする場合は他 […]

そもそも筋肉痛とは何でしょうか？     筋肉痛とは筋トレが原因と思われる方がいると思いま […]

スポーツするときに重心は大切ですよね。   では重心がしっかり定まっていなかったら❓ […]

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  筋肉（骨格筋）とは筋繊維の集合体です。細かく分けると筋束（筋肉の束）は筋周膜に被われていて、筋束 […]

  続いては前日に引き続き、アルコールと乳酸の関係性です❗（時系列のため前回ブログをご […]

以前下記のような質問を受けました。   『調子が良く、アルコールを断っている時は、汗がサラリとしてい […]