そもそも筋肉痛とは何でしょうか？     筋肉痛とは筋トレが原因と思われる方がいると思いま […]

スポーツするときに重心は大切ですよね。   では重心がしっかり定まっていなかったら❓ […]

  『足底腱膜炎』   歩くときや走るときに土踏まずが痛む原因～   当然調べた […]

  筋肉（骨格筋）とは筋繊維の集合体です。細かく分けると筋束（筋肉の束）は筋周膜に被われていて、筋束 […]

  続いては前日に引き続き、アルコールと乳酸の関係性です❗（時系列のため前回ブログをご […]

以前下記のような質問を受けました。   『調子が良く、アルコールを断っている時は、汗がサラリとしてい […]

内容が少々専門的ですがご了承ください🙇   今回は疲労物質といわれる乳酸についてです […]

皆さま、身体には軸があることを知っていますか❓   体軸の確立は大切です。 &nbsp […]

本日から色々な内容のブログを更新していきます。   以下は専門的ですが、身体のことを医学的に説明して […]