よく耳にする心房細動という病名をご存知だと思うが、心房細動とは簡単にいうと脈拍が不規則になってし […]

  血圧を上昇させるホルモンは様々で一般にアドレナリン・ノルアドレナリン・コルチゾールと言われていま […]

上記表題について考える機会を頂いたので記載します。     ハイポ（呼吸制限）トレーニング […]

腹筋群が硬い場合、アプローチするべきは所は他にもあります。     結論からいうと、大胸筋 […]

  誰も教えない肝臓の機能【本質】（一部）《専門的ですがご了承ください⚠》 &nbsp […]

今回も医学と栄養学を相互させた他にはないお話です。     骨を丈夫にしたい場合、ハッキリ […]

大腿部二頭筋は脚を後ろに蹴りだし、推進力を生み出すに必要な筋肉です。この筋肉が硬い場合、アプローチする場合は他 […]

そもそも筋肉痛とは何でしょうか？     筋肉痛とは筋トレが原因と思われる方がいると思いま […]

スポーツするときに重心は大切ですよね。   では重心がしっかり定まっていなかったら❓ […]