K様 20代 男性 会社員
もともと体を鍛えるのは嫌いではなく、自己流でやっていましたが、3年前くらいから体重が増えてきました。
通って半年で体重は4キロ、体脂肪率は6%落ちました。週1回のペースで通っていますが、理想や現状をしっかり把握してくれているので、プログラムも無理なく続けることができています。
また、適切な知識をアドバイスしてくれるので、食生活や日々の軽い運動の質も上がったと思います。
やはり、管理してもらってわかるのは自己流だと限界がありますね。
M様 20代 女性 会社員
まず変化が表れたのはお腹周りで、今までのズボンがゆるくなってしまい、買いなおしたほどです。
また、色々なお話をする中で食べ物や食べる時間も気にするようになり、便秘が改善されたのと、お肌の調子がよくなり、ファンデーションがいらなくなりました。
今現在の体調管理はもちろんですが、5年後10年後にもきっと今している運動や食事の効果を感じられると思います！
これからも楽しみながら続けていきたいです。
F様 30代 男性 会社経営
今回、初めてパーソナルトレーニングでしたが、1時間集中してトレーニングができています。
トレーナーさんと一緒に目標を立てて、それに向かって無理なく取り組めています。
続けているうちに自分の体の変化を確実に感じることができるので、下手なトレーニング方法を我流で試すより、しっかりとプロに管理してもらうことが間違いなく効果的ですのでオススメですね！
K様 30代 男性 会社役員
以前もスポーツジムで運動していましたが、ただきついだけで成果が出ている実感がわきませんでした。週に1回のセッションにもかかわらず、すぐに体重が減り始め、ウエストも細くなりました。パーソナルなので、一人ひとりに合わせた正しいトレーニングや生活習慣へのアドバイスをしてくれます。そのため、効率的に成果が出ていると実感できています。実際に身体をバランスよく鍛えているので、肩こりや背中のハリも消え、快適な生活を送れています。みなさんもこの感動を経験してほしいです。
H様 40代 男性 IT
怠け者にこそ最適！
運動不足、体力や筋力の低下、ぽっこり出てズボンに乗ったお腹の肉、体重も増える一方…。どうにかしたいとスポーツジムに入会するも、元来怠け者な自分がストイックに効果的なトレーニングをできる訳もなく、その内ジムへの足も遠のき、ただただジム会費を払い続けるという経験を過去何度となく繰り返してきました。
良い意味で「やらされる環境」じゃないと無理だと思い至り、パーソナルトレーニングジムの扉を叩くことに。
その考えは大正解で、豊富な知識や経験から、適切なメニューを考えていただいたものを自分はただ実行していくだけでした。
食事制限なども特になく、週1回のトレーニングを続けること8ヶ月で11kg減という結果が現在進行系で出ており嬉しい驚きで一杯です。
自分だけでは把握しづらい適切な負荷やフォームといったトレーニングのことだけでなく、サプリや食事に関することも親身にアドバイスいただけ、トレーニングに関しての知識が増えるとともに、日々心身の健康も実感しています。現状に満足せずこれからも指導のもと、さらに心身ともに磨き上げていきたいと思っています。
T様 40代 女性 講師
正直、すごいです！
何をやっても1ヶ月と続かない、飽き性の私が通い始めてもうすぐ1年。今では毎週のトレーニングを楽しみにしています。
その理由は、自分のレベルに合ったトレーニングで、無理のないメニューを作って下さるからです。
40歳を過ぎた頃から、疲れが溜まりやすく取れにくいという悩みが生まれ、運動はした方がいいと分かってはいても、自己流で怪我をしたり、ジムで厳しいトレーニンに耐えるのが嫌で、何もしていませんでした。
そんな時出会ったのが色気ソムリエさんです。最初は、少し運動できればいいかな？程度にしか思っていませんでしたが、結果はすぐに現れました。
20年以上悩まされていた肩こりがなくなり、月に3万円程度かかっていたマッサージに通わなくても平気になっていたんです！
猫背だった姿勢も正しくなり、1年で身長が0.6センチ伸びたことには驚きました。
あまり結果は求めていませんでしたが、週1回でも、自分に合った正しい内容でトレーニングを行うことで、結果は後から付いてくることを実感しています。
A様 50代 男性 自営業
1週間に1回でも体を動かし、健康を維持できるように法貴さんと相談して運動をしています。
体調に合わせた その日のメニューを組んでもらえるのが嬉しいです。
血圧の高い時には、運動を控えめにして、ボディーケアやストレッチを中心にやってもらってます。終わってから血圧測ると正常値に下がってます。結構効果がありますね。このまま続けて通いたいです。
A様 50代 女性 主婦
ジムに通い始めて1年が経ちました。
日々の生活に 運動を意識するようになりました。
法貴さんには 、運動の事だけでなく 食事のアドバイスや色々な事を相談できます！
教えて頂いた事が、頭では理解できても 体では上手く出来ない時もありますが、笑いを交えて楽しく頑張っていきたいと思います。