「運動×栄養×予防医療×心＝美容・健康」
色気ソムリエ®が選ばれる理由
① あなた様ご専属、お抱えパーソナルトレーナー
かかりつけ医があるように、あなた様ご専属のお抱えパーソナルトレーナーとして、豊富なメニュー、ラインナップで様々なニーズにお応えします。
何か身体の不調が現れた時、真っ先に相談できるのが『あなた様ご専属、お抱えパーソナルトレーナー』です。パーソナルトレーナーは普段から何でも相談できる関係を築くことは勿論、お客様と関わる機会も多く、身近な存在であり、お客様の健康・身体状況を誰よりも把握しています。
お客様が適切な情報やアドバイスを望む時、お抱えパーソナルトレーナーの存在は大変心強いものです。あらゆる知識に併せて、医療機関の現場・現状を把握しているからこそ、生活習慣への細かな相談やアドバイスが可能です。
当方は、地域の医療機関（病院など）とパーソナルトレーナーが互いに連携しながら共同でお客様の健康を守ることの出来る社会づくりを目指しています。
② 初めての方でも安心、パーソナルトレーニング
アスリートであり元医療職、全米公認・世界基準を満たしたゴールドスタンダード資格保有。初めての方や、やり方が分からない方、病気や怪我の方も安心してトレーニング。
初心者の方でも怪我のある方でも安心のトレーニングを楽しく作ります。一人ひとりの評価測定を行い、何歳からでも安心で『初めての方でも安心、パーソナルトレーニング』メニューを提案します。
身体の状態は個々によって違います。筋肉の状態（可動域、柔軟性など）や、どのように動かしているのか、人それぞれ違いがあるものです。その人にはどの様なトレーニングが良いのか、逆にどの様なトレーニングが合わないのかをパーソナルトレーナーがお客様と一緒に探します。今のライフスタイルを維持しながらプラスとなるアドバイスを出来るのが“パーソナル”です。
提案したトレーニングメニューを継続することで、これまで出来なかったことが出来るようになったり、普段の生活と違ったメリハリのある感覚を味わえます。例えば、肩凝りが軽減、膝痛が無くなったなど、身体の不調が少しでも良くなることは大変嬉しいことです。パーソナルトレーニングは快適な日常生活を送る為の手助けとなります。
③ オーダーメイド、個別に合わせたプログラム・指導
様々なメソッドを獲得したプロトレーナー。運動×栄養×予防医療を融合させ、個々に合わせたプログラム・指導（マンツーマン）。
一人一人身体が違うのは当然です。ご自身の身体を把握できる方は少なく、個別でないと殆どの方が成果を出せないので、専門家による『オーダーメイド、個別に合わせたプログラム・指導』が必要です。
人の身体は様々な要因（年齢・性別・運動歴・食生活・環境など）で違いがあります。つまり、心と身体と環境によって、ベストなプログラムな提案しなければなりません。オーダーメイドだからこそ個々に合わせた指導が可能です。一人一人に合わせた運動×栄養×予防医療などをミックスさせ、最適なプログラムを提案します。
④ 食べて一生健康、ダイエット
スポーツやモデルなど、様々な実績を積み続ける身体作りのプロ。独自の食事指導で美容・健康ダイエット。
人は食べないと健康的に痩せていくことが出来ません。そもそも、健康でいる為には筋肉が必要で、痩せる為にも健康でいる為にも人は食べなくてはいけません。 年代別で考えた、リバウンドの可能性が極めて少なく、理想的で無理のない『食べて一生健康、ダイエット』
一般的なダイエットをする場合、食事の量を減らしてしまいますが、身体に必要な栄養素も一緒に不足してしまいます。特に、筋肉を作る為に必要な蛋白質も少なくなっているので、筋肉量が減り、結果的に脂肪量が増えて「太る」ことに繋がります。また極端な炭水化物の制限は、健康を損ない、生活の質を下げる恐れがあります。
若い頃は代謝が活発で、食べなくても体型が維持できたり痩せやすくても、年齢を重ねる毎に筋肉は減少（サルコペニア）してしまいます。今までと同様に身体を維持できなくなってしまいます。また、ホルモンバランス（成長ホルモン・エストロゲンなど）が変化し、分泌が少なくなってしまうので、毎日同じ生活をしていても筋肉は失われてしまいます。更に、痩せたい為に食事量を減らしてしまっていては、身体に大きな負担をかけてしまいます。そうなれば本来の健康からはかけ離れてしまいます。
年代別で考え、普段の運動状況と体組成バランスを考慮した食事・栄養が重要です。無理なダイエットは一生続けて行くことは出来ません。 今こそ正しい食事・栄養の知識を手に入れましょう。
⑤ 血液検査値を見る、予防医療
運動学や栄養学の知識だけでなく、医療現場の経験と卓越した医学知識を持つメディカルトレーナー。独自の提案で美容・健康サポート。
人の身体は骨格筋だけでなく様々な器官と血液によって出来ています。健康状態を把握できる指標は、血圧・脈拍・体温などの他に血液検査値があります。血液検査値は病気の早期発見に繋がり、ご自身の健康状態を医学的な根拠で見るためにも血液検査値が重要となってきます。
血液検査値をご自身で把握できる方は少なく、トレーニング業界では医療の世界での経験が無く、医学的な知識を持ち合わせていない場合が殆どです。メディカルトレーナーだからこそ、普段の生活習慣と体素系・血液検査値から考慮した食事・栄養指導に加え、より信頼性のあるアドバイス『血液検査値を見る、予防医療』が可能です。
病気を未然に防ぐことや病気にならないようにする為の予防医療はこれからの未来に必要です。一人一人に合わせた予防医療を提案します。
